产后护理，最重要的三件事

生产之后，新妈妈面临着新一轮的考验：既要努力配合医生，让自己的身体早日恢复，又要照顾初生的小婴儿，真是不容易呢！因此，新妈妈自己以及照顾新妈家人，都要了解产后护理的重点，这样才能更好的照顾好新妈妈和宝宝。

件事：观察出血量
产后，新妈妈会有恶露，看起来和平日的月经类似，但又不尽相同。新妈妈每天都要观察恶露的量、颜色及气味。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”。还有一种在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血。一般表现为：红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为附着部位子宫复旧不良、胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染，需要立即就医。

第二件事：护理乳房
想要母乳喂养的新妈妈，在产后自己身体允许的情况下，30分钟就可以给宝宝喂奶。这有利于及时开奶、预防乳腺炎。每天喂奶前，都要清洁乳房，如果被宝宝咬破，破损后更要注意保持乳房的清洁卫生，防止病菌从裂口进入引起感染。新妈妈还可以选用哺乳保护套之类的产品，保护乳房不受伤害。宝宝喝完奶后，乳房内的奶要排空，以防淤积。

第三件事：饮食均衡
刚分娩完，不要急着喝开奶汤，不然会造成乳腺御堵，引起乳腺炎。整个产后休养期，饮食都要均衡营养，切忌太油腻。

另外，新妈妈也要注意自身的清洁卫生、心理健康、保证睡眠质量，这些都能让你减轻一些产后的疲惫感，今后回想起来，也会是美妙的回忆。



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